饮食

• 预防知识

  骨质疏松的生活预防

  要想预防和治疗骨质疏松，必须达到3个关键的目标： 一、通过膳食摄入足够的钙和蛋白质； 二、保证机体从膳食或通过阳光获得足量的维生素D； 三、每天规律地进行锻炼。 虽然随着年龄增长老…

  2020年11月10日